冬って猫背になりますよね。
ぜひ自宅にあるクイックルワイパー的なやつで背中を伸ばしてみてください。
【ぬるい整骨院】大分市 さこう整骨院 猫背・肩こり解消！自宅で出来る胸椎ストレッチ – YouTube