腰痛予防のルーティンストレッチ

投稿日:2021年09月29日

腰痛予防のルーティンストレッチ

29 9月 , 2021,
arome_de_lalcool
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ストレッチは単発よりもルーティーンにして満遍なく行うと効果的です。

今回は下半身のストレッチを紹介します。

腰痛・坐骨神経痛などの痛みのある方は参考にしてみてください。

 

【ぬるい整骨院】大分市 さこう整骨院 腰痛になりたくないプロが毎日必ずやっているルーティーンストレッチ – YouTube